TeilnehmerInnen aus den HerzKreis Trainings von Andi Schmidbauer, Gabriele Lindemann, Edith Amann.
Der HerzKreis

Ein Weg zur inneren Ruhe, Kraft und Gelassenheit

Aus vollem Herzen leben

Den Alltag mit Herzenskraft meistern





Der HerzKreis wurde als ganzheitliches Übungssystem von den Fachärzten Alvis Gaußmann und Michael Schmidt entwickelt.

Zwölf Bewegungs- und Atemübungen sprechen Körper, Geist und Seele an, vitalisieren und harmonisieren. Die Übungen können leicht erlernt und in den Alltag integriert werden.

Das Praktizieren des HerzKreises:

  • Führt körperlich zu einer Entspannung der Atemhilfsmuskulatur und des gesamten Brustraumes. Schultergürtel und Herz-Kreislaufsystem werden entlastet.

    Es entsteht ein Gefühl von Weite und Raum

  • Spricht die emotionale Intelligenz des Herzens an. Basale Gefühle wie Angst, Wut, Trauer können leichter reguliert werden.

    Vertrauen, Mut und Lebensfreude werden frei

  • Positiviert eingefahrene negative Denkmuster durch mentale Übungen des HerzKreises.

    Innere Freiheit und Gelassenheit können entstehen



Probieren Sie es aus. Alle aktuellen HerzKreis-Workshops finden Sie hier.

HerzKreis-Workshop in Ottersberg:

HerzKreis Workshop in Ottersberg

 
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