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| Der
HerzKreis |
Ein
Weg zur inneren Ruhe, Kraft und Gelassenheit Aus vollem Herzen leben Den
Alltag mit Herzenskraft meistern |
Der HerzKreis wurde
als ganzheitliches Übungssystem von den Fachärzten Alvis Gaußmann
und Michael Schmidt entwickelt.
Zwölf Bewegungs- und Atemübungen
sprechen Körper, Geist und Seele an, vitalisieren und harmonisieren. Die
Übungen können leicht erlernt und in den Alltag integriert werden.
Das Praktizieren des HerzKreises:
- Führt körperlich
zu einer Entspannung der Atemhilfsmuskulatur
und des gesamten Brustraumes. Schultergürtel und Herz-Kreislaufsystem
werden entlastet.
Es entsteht ein Gefühl
von Weite und Raum
- Spricht
die emotionale Intelligenz des Herzens an.
Basale Gefühle wie Angst, Wut, Trauer
können leichter reguliert werden.
Vertrauen, Mut und Lebensfreude
werden frei
- Positiviert eingefahrene
negative Denkmuster durch mentale Übungen des HerzKreises.
Innere
Freiheit und Gelassenheit können entstehen
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